La sauna: un oasis de bienestar en tu hogar
Si eres de los que les gusta disfrutar del relax y el bienestar sin salir de casa, la sauna es una excelente opción. Aunque tradicionalmente se ha asociado a países nórdicos como Finlandia, cada vez son más comunes en los hogares españoles. En este artículo, te explicamos paso a paso cómo montar e instalar una sauna en tu casa para que puedas disfrutar de sus beneficios siempre que quieras.
Elección del espacio
Lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de instalar una sauna es elegir el espacio adecuado. Lo ideal es que sea una habitación tranquila y aislada, ya que necesitaremos un ambiente cálido y sin corrientes de aire. Además, debemos tener en cuenta que necesitaremos un acceso directo a la ducha para poder refrescarnos después de nuestras sesiones de sauna.
Otro factor importante a tener en cuenta es el tamaño de la sauna. Debe ser lo suficientemente grande para que nos sintamos cómodos dentro y podamos colocar todos nuestros accesorios, pero sin que resulte excesivamente grande y difícil de climatizar.
Montaje de la sauna
Una vez que hemos elegido el espacio adecuado, debemos proceder con el montaje de nuestra sauna. Lo primero que debemos hacer es colocar una base nivelada y resistente sobre la que colocaremos el suelo de la sauna. Este puede estar hecho de diferentes materiales como madera tratada o baldosas cerámicas.
A continuación, procederemos con el montaje de las paredes. Estas suelen estar hechas de paneles prefabricados que encajan entre sí y se unen mediante clips o tornillos. Es importante que sigamos las instrucciones del fabricante para asegurarnos de que todo queda correctamente instalado.
Una vez que tenemos el marco y las paredes de la sauna instaladas, es hora de colocar el techo. Este puede ser de varios tipos, desde paneles prefabricados hasta techos de chapa o fibra de vidrio. Si optamos por una sauna con techo inclinado, debemos tener en cuenta que necesitaremos un aislamiento adicional para evitar pérdidas de calor.
Instalación de la estufa
La estufa es uno de los elementos más importantes de nuestra sauna, ya que es la encargada de generar el calor. Existen diferentes tipos de estufas, desde las eléctricas hasta las de leña, pero lo más habitual en las saunas domésticas son las estufas eléctricas. Estas son fáciles de instalar y utilizar, y suelen contar con control de temperatura y temporizador integrados.
Para instalar la estufa, debemos seguir las instrucciones del fabricante. En líneas generales, debemos colocarla en el lugar adecuado (siempre siguiendo las normativas de seguridad) y proceder con la conexión eléctrica. En algunos modelos, también es necesario instalar un sistema de ventilación para evacuar el aire caliente.
Acabados y accesorios
Una vez que tenemos nuestra sauna instalada y funcionando, es hora de proceder con los acabados y los accesorios. Podemos elegir diferentes tipos de revestimiento para las paredes, desde madera hasta cerámica o mármol. También podemos instalar iluminación específica para saunas y diferentes elementos como termómetros o relojes.
En cuanto a los accesorios, no pueden faltar las toallas, las alfombras antideslizantes y los cubos y cucharones para verter agua sobre las piedras de la estufa. También podemos incorporar algún sistema de aromaterapia para disfrutar de relajantes fragancias durante nuestras sesiones.
Conclusión
Como has podido comprobar, montar e instalar una sauna en casa no es especialmente complicado y puede aportarnos una gran cantidad de beneficios para nuestra salud y bienestar. Si te animas a construir tu propia sauna, recuerda seguir las instrucciones del fabricante y siempre contar con un profesional que te asesore en caso de dudas o problemas.
Responsable área restauración
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